Baca juga: Diet Rendah Purin, Panduan Makanan untuk Penderita Asam Urat. Setelah itu baru penderita merasakan nyeri asam urat di bagian sendi. Rasa sakitnya sesekali sampai membuat kulit bagian luar sendi kemerahan dan bengkak. Rasa nyeri serangan asam urat ini umumnya terjadi di pangkal jempol kaki.
Meskipun seafood mengandung protein dan Omega 3 yang tinggi. Namun, seafood mengandung kolesterol tinggi yang tidak baik bagi penderita asam urat. Oleh sebab itu, penderita asam urat harus bisa menahan selera jika menghadiri jamuan makan malam dengan lauk-pauk berbahan dasar seafood. 6. Masakan Bersantan.
Bir meningkatkan asam urat sebesar 6,5%. Bahkan bir non alkohol menaikkannya sebesar 4,4%. 4. Makanan Laut. Penderita asam urat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan laut yang mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting.
Baca juga: 5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat. 2. Kembang kol. Penderita asam urat sebaiknya menghindari mengonsumsi kembang kol berlebihan. Kembang kol dikenal sebagai sayuran yang padat nutrisi. Secara alami, kembang kol memiliki kandungan vitamin C dan sumber folat yang baik.
usNucU. 50nronigig.pages.dev/59250nronigig.pages.dev/59250nronigig.pages.dev/34750nronigig.pages.dev/350nronigig.pages.dev/48650nronigig.pages.dev/20250nronigig.pages.dev/25250nronigig.pages.dev/272
makanan untuk asam urat
